#妮飛 因你決心而起飛!! 台北健身 #妮飛大安健身空間 Nifei Fitness 在台北市區大安店也有拓展分店了!! 之前就知道妮飛總店在內湖，相比之下~ 妮飛大安店的交通，應該較妮飛內湖店方便些呢! 來分享我體驗妮飛健身空間(大安店) 的私人教練一對一課程運動經驗及環境照 📣有新客體驗價!! 之後再來看看要來買幾堂課好咧? 🤩 運動是要持之以恆的!! 我就是那種繳了錢，才會督促自己運動，不然很浪費欸 哈哈哈 fighting!!
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📍 #妮飛健身空間 (大安店)
地址：台北市大安區復興南路二段130之2號
(近🚇大安站 , 科技大樓站)
電話：02 2706 6130
LINE預約台北大安店：https://lin.ee/8Pq2Iir 🌟
營業時間：週一至五11:00-21:00 / 週六日 09:00-17:00
*另有內湖店：台北市內湖區瑞湖街99號
LINE預約台北內湖店：https://lin.ee/pbJMCs3
服務項目：TRX / 壺鈴／功能性訓練／瑜珈／拳擊／私人教練／團體課程 / 兒童街舞...等等。
📣店家活動：私人教練課程有新客體驗價優惠NT$1388，不定時會有其他優惠項目唷!!
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trx課程 ptt 在 [閒聊] 關於TRX課程的強度- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
最近有點迷上TRX,所以一連報了幾個系列的課程，
通常一期是8堂，我同期上2個班，
也就是一週會有兩天TRX。
一段時間下來，我發現一個問題，
專班是固定的學生，所以老師可以慢慢加強訓練強度，
但進入新一期後，通常會出現沒上過的同學，
造成強度每次都會reset。
好不容易快到自己的極限了，就全部重來。
有種囧囧的感覺，一直沒辦法再進步。
本人又是個怪力女，用繩子做做平板划划滾輪撐撐伏地挺身左右搖晃收收腿根本沒感覺。
我開始報專班也是因為普通的TRX班程度不一，所以強度都很低。
沒想到專班也出現了類似的問題。
看來是時候認真重訓了，肌肉迷的吶喊。
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施氏食獅史
石室詩士施士,嗜獅,誓食十獅。氏時時適市視獅。十時,適十獅適市。
是時,適施氏適市。氏視是十獅,恃矢勢,使十獅逝世。
氏拾是十獅屍,適石室。石室濕,使侍拭石室。石室拭,氏始試食是十獅。
食時,使識是十獅屍,實十石獅,試釋是事。
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